Afternoon サイクリング

11/1ヨシムラトレーニングジム様今月1回目。18回目。雨の日。

前日ヨシムラトレーニングジム様にて10月7回目。のトレーニング！しっかり大胸筋、上腕二頭筋にストレスかけて気持ち良い❣️
20回目がギリギリ持ち上がられほどの負荷にて。
明らかに初回よりも筋力ついてきた気がする☺️
可動域アップのストレッチおサボり気味なので入念に。