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잘라먹은 동부탐험 13고개?ㅋ

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◼ 라이딩 종합 ◼
🐶 자유로운 훈련
🏷️ 적정강도 훈련, 지속성과 동기부여, 즐거움
🚵 평지 코스 라이딩
📊 R파워 199, 강도 0.82, 훈련량 88

◼ 피크파워 분석 ◼
⚡ 15초 413w (66%) 
⚡ 1분 333w (75%) 
⚡ 2분 285w (79%) 
⚡ 5분 269w (85%) 
⚡ 10분 255w (100%) 🏆 PR
⚡ 20분 244w (104%) 🏆 PR
⚡ 1시간 182w (86%) 

◼ 파워영역 분석 ◼
⚪ 1영역 31% (+9%)
🔵 2영역 23% (+3%)
🟢 3영역 19% (+2%)
🟡 4영역 12% (-4%)
🟠 5영역 6% (-6%)
🔴 6영역 6% (-4%)
⭕ 7영역 3% (-1%)

◼ 무산소운동 분석 ◼
🕯️ 성냥개비 8.4
⌛ 무산소 지속시간 13m 22s
🏋 무산소 운동량 54.7kJ
🔋 무산소 최대방전 90.5%

◼ 에너지 대사 분석 ◼
🔥 소모칼로리 773
🧀 지방연소 47.4%
🍞 탄수화물연소 52.6%
⏲ 지방감량추정 39.4g


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