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Kalt. Windig. Dunkel.

Leider spielt das Wetter (bzw. seine Auswirkungen in meinem Kopf und Nacken) immer noch verrückt - eine Temperaturdifferenz von 20 Kelvin, Drehung des Winds von kaltem, trockenem Nordost- auf feuchten Südwestwind und nach dem Luftdruck habe ich gar nicht geschaut.

60 Atemzüge Rücken Dehnen aus Kind-Position heraus
60 Atemzüge Becken Aufrichten und Adduktoren der Schwere der Knie aussetzen
Je Seite 45 Atemzüge Handablegen auf Sprunggelenk

Hat nicht gereicht. Die Nacht war abermals von Wetterfühligkeit geprägt. Langsam schlaucht's.

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Talianna Schmidt

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