80min 139bpm 🏃🏻‍♂️

50min 150w(np) 🚴‍♂️🏠

Afternoon Ride

Evening Ride

◼ 12월 25일 훈련상태 ◼
😐 프레시 컨디션 (212)
🌳 체력 30, 피로 22, 균형 8

◼ 라이딩 종합 ◼
🚵 프리 라이딩
📊 R파워 97, 강도 0.37, 훈련량 59

◼ 심박영역 분석 ◼
🤍 1영역 73%
💙 2영역 24%
💚 3영역 3%
💛 4영역 0%
🧡 5영역 0%



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