Traillauf zur Mittagszeit • 5:21:08 elapsed

Lauf am Abend • 24:01 elapsed

Traillauf zur Mittagszeit • 3:03:18 elapsed

Lauf am Morgen

unsupported FKT • official time 7h50m27s
––
STYLE:
unsupported (I carried all nutrition from the start, I only drank once from a water source during the ascent to Kösseine, I met no one on the way besides other hikers I don't know, I sent two messages with my phone to inform others about my progress)

NUTRITION:
1.5l water + maltodextrin, 1.5l water pure, 3x powerbar gel, 3x powerbar gel + caffeine, 5x cliffbar bloks, 2 Lebkuchen, 200g boiled potatoes, 1 cereal bar, 6 pringles

GEAR:
Garmin FR245, HOKA mafate speed 4, poles, head lamp, cap, buff 2x, running tights, 1 bottom layer, 1 mid layer, 1 thicker mid layer as back up, rain jacket, gps SPOT, first aid kit, sos bivy bag, iPhone 11 (with komoot for detailed navigation)

REPORT:
Auto bei der Alten Vorsuchhütte geparkt und um 7:12 Uhr losgelaufen, im feuchten Nebel die dunkle Piste hinauf, um 7:21 Uhr oben auf der Schönburgwarte (Kornberg) angekommen. Mit Musik durch den dämmernden Wald, teilweise eisig, kleiner Sturz an einer Wurzel, nach dem Abstieg Regenjacke und Stirnlampe in die Tasche, das erste Gel, mit Asphalt und Wind bis Kirchenlamitz, schöner Aufstieg zum Epprechtstein bei Sonnenaufgang, zweites Gel, um 8:24 Uhr oben auf der Aussichtsplattform, sehr windig. Auf nassen Pfaden Richtung Waldstein, kurze Pinkelpause, ein paar Cliffbar Bloks, oben auf der Schüssel (Waldstein) um 9:12 Uhr. Den Rest der Bloks, eine Sprachnachricht aufgenommen, dann schneller downhill Richtung Weißenstadt, windiger Nebel am See, Gischt am Wehr, 100g Kartoffeln vor dem Anstieg Richtung Rudolfstein, eisig felsige Stufen hinauf zur Plattform, oben um 10:10 Uhr, die Stöcke am Fuße des Felsens stehen lassen. Ein paar Cliffbar Bloks kauend an den Drei Brüder Felsen vorbei, konstanter Anstieg Richtung Schneeberg, Forstweg, Trail, dann Asphalt das letzte Stück, der leichte Niesel wechselt in Schnee, im staubig eisigen Nebel das Backöfele (Schneeberg) um 10:40 Uhr erklommen, die Stöcke wieder unten am Turm stehen lassen. Die dunkle Silhouette des weißen Turms verschwommen im Nebel, Bloks und weiter Richtung Nußhardt, um 10:56 Uhr ist Gipfel Nummer Sechs erreicht. Langer downhill meist auf Forstweg hinab nach Karches, die Beine werden langsam müde, zerbröselte Pringles aus der Plastiktüte saugend dem nächsten Anstieg entgegen, noch zwei Bloks hinterher, um 11:46 Uhr oben am Asenturm (Ochsenkopf), wieder Nebel, keine Sicht, vorsichtigerer downhill Richtung Seehaus Parkplatz, die Konzentration lässt teilweise nach, spüre meinen linken Knöchel, muss wohl vom Sturz am Kornberg sein, kleine Pinkelpause, konstanter schneller Hike Richtung Seehaus, erstes Gel mit Koffein, die Platte um 12:50 Uhr erklommen, kurze Nachricht ins Telefon getippt, erster kleiner Ausblick, auf triefenden Laub weiter, kleine Bachläufe übernehmen den Trail, downhill bis zum Silberhaus Parkplatz, nächstes Gel, Anstieg zur Hohen Matze, kleine rutschige Krakelei zum Gipfelkreuz 13:32 Uhr, schneller downhill auf Forstweg, unten angekommen ein schöner Blick auf die winter-kahle Kösseine, letzter großer Anstieg, liege gut in der Zeit aber nur ein paar Minuten vor dem sub 8 Stunden Ziel, nächstes Gel, und einige Bissen von einem Müsli Riegel, zäher Anstieg, immer wieder die Uhr im Blick, einen Schluck von der Quelle am letzten Stück des Anstiegs genommen, kurz hoch zum Kösseine Turm um 14:16 Uhr, sub 8 wird knapp, rutschige Downhills auf der Zielgerade, verliere Zeit, Großer Haberstein um 14:38 Uhr, 7 Minuten Buffer zu sub 8, falsch abgebogen, 4 Minuten Buffer, mache Tempo, 14:48 Uhr am Burgstein Felsen, downhill Sprint auf Forststraße, mach Zeit gut, 15:00 Uhr an der Luisenburg. 

LEFT OVERS:
1l water pure, 1 powerboat gel, 2x cliffbar bloks, 2 Lebkuchen
44% battery left on my watch (pace pro + navigation + nutrition alerts every 30 min)
49% battery left on my phone with komoot for detailed navigation

⛰️ Großer Kornberg (826 m) • ⛰️ Großer Waldstein (877 m) • ⛰️ Rudolfstein (866 m) • ⛰️ Rudolfsattel (830 m) • ⛰️ Schneeberg (1,051 m) • ⛰️ Nußhardt (972 m) • ⛰️ Ochsenkopf (1,024 m) • ⛰️ Platte (885 m) • ⛰️ Hinterer Ringberg (741 m) • ⛰️ Vorderer Ringberg (771 m) • ⛰️ Hohe Matze (813 m) • ⛰️ Kösseine (939 m) • ⛰️ Haberstein (848 m) • ⛰️ Burgsteinfelsen (869 m) | 🌐 summitbag.com

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Christian Pecher

FKT🌲 12 Gipfel Tour; Fichtelgebirge, Germany

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