Лёгкая десятка

В поисках грунта

Приехал в город и сразу на тренировку

Дневной хайкинг

ЧР по горному бегу вверх

До стадиона 2,7 км, потом 4 круга по 10-й дорожке, затем сбу.

Потом бегал без телефона 10х1000. Должен был 4х1000 по 3:20, первый раз пробежал 3:28, потом темп упал до 3:40—3:45. Злой тренер сказал, бегать 10, раз так бежишь. А после 6-го раза темп вообще упал до 3:53—3:57. Самочувствие дерьмово, лëгкая тошнота. После отрезков накрыло конкретно. Еле пробежал 2 раза по 60м (7.72 и 7.92), а потом кое-как потрусил 1 круг по 10-й дорожке как заминка.

Melde dich kostenlos an. Verfolge deine Fortschritte und erreiche deine Ziele. Schließe dich 100 Millionen aktiven Menschen auf Strava an.

Mehr von Владимир anzeigen

Top-Sportarten

Владимир Караман

Разминка+сбу

Melde dich an, um die Kommentare zu sehen

Zwischenzeiten

Melde dich an, um weitere Aktivitäten von Владимир Караман zu sehen

Лёгкая десятка

В поисках грунта

Приехал в город и сразу на тренировку

Дневной хайкинг

ЧР по горному бегу вверх

Möchtest du mehr sehen?

Die beste App für Läufer und Radfahrer