Лёгкая десятка

В поисках грунта

Приехал в город и сразу на тренировку

Дневной хайкинг

ЧР по горному бегу вверх

До стадиона 2,7 км, потом 4 круга по 10-й дорожке, затем сбу.

Потом бегал без телефона 10х1000. Должен был 4х1000 по 3:20, первый раз пробежал 3:28, потом темп упал до 3:40—3:45. Злой тренер сказал, бегать 10, раз так бежишь. А после 6-го раза темп вообще упал до 3:53—3:57. Самочувствие дерьмово, лëгкая тошнота. После отрезков накрыло конкретно. Еле пробежал 2 раза по 60м (7.72 и 7.92), а потом кое-как потрусил 1 круг по 10-й дорожке как заминка.

登録は無料！！進捗を追跡して目標を達成しましょう。Stravaは、1億人のアクティブなユーザーに選ばれています。

Владимирさんのデータをもっと見る

最もよく行ったスポーツ

Владимир Караман

Разминка+сбу

新規登録してコメントを確認しましょう。

スプリット

新規登録して、Владимир Караманさんのアクティビティをもっと見る

Лёгкая десятка

В поисках грунта

Приехал в город и сразу на тренировку

Дневной хайкинг

ЧР по горному бегу вверх

さらに表示するには

ランナーとサイクリストのための No. 1 アプリ