Ole-Christian Fagerli
Lillestrøm, Akershus, NorwaySign up to view more activities from Ole-Christian Fagerli
TEAM FOSS juletrim 10/25. Kaotisk etter jobb så rakk den så vidt på late join. Fint 40 min drag på kontrollert intensitet, men med lite overskudd. Ekstra trøkk i de få kneikene som var
Liten løpetur for å få inn litt i beina. Fin 30 min økt. Ikke noe mer spesielt enn å få trimmet litt.
Da var det bare å finne frem rulleski. Rulleski 20 des lå ikke i planen når jeg så for meg hvordan vinteren skulle bli. 😝 Fint vær og mesteparten av grusen er borte fra veiene.
Fredagstrim: joggetur med litt gangsperre.
Team Foss 20/25: i dag med bakker. Kjørte «rittdelen» som 2 bakkedrag. 19 min og 21 min. Begge med 358 i snitt w og 150/155 snitt puls. Kontrollerte fine drag. Nok en bra økt på en dag man føler seg seig. Føler meg veldig sterk om dagen. Klokka er mer for
Want to see more?
Sign up to see the comments.