After riding with Conor I won’t be able to walk all day

Evening Run

Bender intermission

Carrera de noche

Shutdown got DC acting up

I’ve gotten behind on these and lost a little bit of strength but not as much as I expected. Still, I’d like to consistently get this two days a week bc I would attribute my quick fitness gains to the weight and strength I built these past few months. I also think it’s helped me manage my torn meniscus.

3x5 squat, 3x10 lunge, 3x10 box jump, core (plank, flutter, weighted russian twist)

Любимые виды спорта

Drew Laird

Getting my ass in gear #11

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Drew Laird

After riding with Conor I won’t be able to walk all day

Evening Run

Bender intermission

Carrera de noche

Shutdown got DC acting up

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Drew