Volta de bicicleta matinal

Exercícios da hora do almoço

FOUR WEEK SUMMARY 
(TrailRuns) 
Completed: 2 trail runs   
Total Distance: 23.3km  (Avg.: 11.6km ✅)  
Longest : 15.3km 🥇THIS TRAIL RUN!🥇  
Avg. Pace: 6:04/km ✅  
Total Time: 2h 21m (Avg.: 1h 11m ✅)  
Total Climb: 777m (Avg.: 389m ✅)  
Avg. Cadence: 166spm ✅  
 
2023 so far: 
Total distance: 23.3km 
(23.3km ahead of this time last year) 
End of year forecast: 235.7km 
 

FOUR WEEK SUMMARY 
(All Runs & TrailRuns)  
Completed: 9 activities   
Total Distance: 84.0km  (Avg.: 9.3km ✅)  
Longest : 15.3km 🥇THIS TRAIL RUN!🥇  
Avg. Pace: 5:27/km 🔻  
Total Time: 7h 38m (Avg.: 51min ✅)  
Total Climb: 1,437m (Avg.: 160m ✅)  
Avg. Cadence: 176spm ✅  
Total PRs: 12  
 
2023 so far: 
Total distance: 136.2km 
(0.8km ahead of this time last year) 
End of year forecast: 997.3km 
  
Stats by ChaseTheLadder.com 


最もよく行ったスポーツ

João Moreira

XIV Trail de Conimbriga - Terras de Sico - 16k

写真3枚

新規登録してコメントを確認しましょう。

スプリット

新規登録して、João Moreiraさんのアクティビティをもっと見る

Volta de bicicleta matinal

Volta de bicicleta matinal

Volta de bicicleta matinal

Exercícios da hora do almoço

Exercícios da hora do almoço

さらに表示するには

ランナーとサイクリストのための No. 1 アプリ

登録は無料！！進捗を追跡して目標を達成しましょう。Stravaは、1億人のアクティブなユーザーに選ばれています。

Joãoさんのデータをもっと見る