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Treinos de nível elevado, num grupo de elevado nível, tens de estar ao teu mais alto nível, com sofrimento e superação, até ao último Watt...lol... Ficou um dia excelente com 193,5 Km feitos em 07H04 em 3415+, com uma média de 37 km/h, dá para perceber o empeno. Obrigado ao grupo "guedesgroup@sponsoryourself", por me terem "protegido" na altura em passei menos bem...lol...(isto n é como começa é como acaba)....treinai....  

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