ROUVY - Quick Motion | Fat Burner

☁️ Dąbrowa Górnicza, Woj. Śląskie - Afternoon Walk

ROUVY - Tempo Power Builder

☁️ Dąbrowa Górnicza, Woj. Śląskie - Morning Walk

ROUVY - IRONMAN 70.3 Gulf Coast

https://brevety.pl/brevet/54

Przeważnie słonecznie-Pochmurno, 11°C-13°C, Odczuwalna temperatura 15°C-13°C, Wilgotność 66%-58%, Wiatr Płn 2km/h-PłnZ 11km/h　
🎷🐛 131.01 new kilometers
🏘 Completed 25% of Okleśna
🏘 Completed 25% of Źródła
-- From Wandrer.earth
 
FOUR WEEK SUMMARY 
(GravelRides) 
Completed: 15 gravel rides   
Streak: 2 days (All Activities : 6 days)  
Total Relative Effort: 1267 
Total Distance: 869.1km  (Avg.: 57.9km ✅)  
Longest : 144.9km 🥇THIS GRAVEL RIDE!🥇  
Avg. Speed: 25.7kph 🔻  
Total Time: 33h 46m (Avg.: 2h 15m ✅)  
Total Climb: 5,222m (Avg.: 348m ✅)  
Avg. Cadence: 78rpm 🔻  
Avg. Power: 238W 🔻  
Total Energy: 8.1kWh (Avg.: 0.54kWh ✅)  
Total PRs: 66  
 
2023 so far: 
Total distance: 1,522.7km 
(1,522.7km ahead of this time last year) 
End of year forecast: 7,446.0km 
 

FOUR WEEK SUMMARY 
(All GravelRides & VirtualRides & MountainBikeRides & Rides)  
Completed: 25 activities   
Streak: 2 days (All Activities : 6 days)  
Total Relative Effort: 1686 
Total Distance: 1,060.3km  (Avg.: 42.4km ✅)  
Longest : 144.9km 🥇THIS GRAVEL RIDE!🥇  
Avg. Speed: 24.8kph 🔻  
Total Time: 42h 44m (Avg.: 1h 43m ✅)  
Total Climb: 6,853m (Avg.: 274m ✅)  
Avg. Cadence: 79rpm 🔻  
Avg. Power: 228W 🔻  
Total Energy: 9.84kWh (Avg.: 0.39kWh ✅)  
Total PRs: 72  
 
2023 so far: 
Total distance: 3,287.3km 
(859.7km ahead of this time last year) 
End of year forecast: 11,850.9km 
  
Streak is consecutive days with 15+ mins of activity.
  
Stats by ChaseTheLadder.com 


Любимые виды спорта

Tomek Kubiczek 🇵🇱

☀️ Liszki, Woj. Małopolskie - Grevet Morawica

8 фото

4 комментария

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Tomek Kubiczek 🇵🇱

ROUVY - Quick Motion | Fat Burner

☁️ Dąbrowa Górnicza, Woj. Śląskie - Afternoon Walk

ROUVY - Tempo Power Builder

☁️ Dąbrowa Górnicza, Woj. Śląskie - Morning Walk

ROUVY - IRONMAN 70.3 Gulf Coast

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Tomek