Afternoon Run

Morning Run

At The Heart Of Winter

Long Run Workout
12 Mile Tempo 1:05:16 (5:26 avg)
Splits:
Mile 1-5:26
Mile 2-5:26
Mile 3-5:28
Mile 4-5:22
Mile 5-5:24
Mile 6-5:22
Mile 7-5:24
Mile 8-5:25
Mile 9-5:24
Mile 10-5:23
Mile 11-5:58
Mile 12-5:14

Good for the first half as I really found a great rhythm by miles 4-6. Struggled though during miles 7-8 although I at least managed to revive again during miles 10-12. Tiring one for sure with an absurdly high past few days of mileage but glad I got the work in before MAAC weekend.

Любимые виды спорта

Pelle Nogueira

Morning Run

1 комментарий

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Pelle Nogueira

Afternoon Run

Morning Run

Morning Run

Morning Run

At The Heart Of Winter

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Pelle