Kort stakeøkt i nypreppa løyper

ROUVY - Pico del Teide | Tenerife

Forsøk på post influensa økt, det funka dårlig

Stitur med godt selskap

Smørning:  KX30 smeltet inn.  V30 et lag.  VR55 tre lag i pyramide.  VR45 topp lag.  God oppskrift for trå ski.  Når skal jeg lære?  Minusgrader i hele løypa.  Burde hatt voks smeltet inn og et par lag med VR50, hadde vært kanon hele veien.  Skiene for myke med ny vekt rundt magan, trenger ikke smøre helt ut.
Underveis:  Gikk kontrollert hele veien.  Gikk aldri i kjellern, til det var ikke ski styrken tilstedet.  Ble gruset på stakepartiene, tok hevn oppover. Synd det er mer staking enn oppover. 
Drikke:  1l i sekken.  Tom allerede på Dølfjellet.  Kunne hatt 1.5l.
Mat:  Spiste ingen ting.  

Top Sports

Asbjørn R. Hansen

Birkebeinerrennet #15 m. gullmerke med minst mulig margin .... 0sek

6 Comments

Sign up to view more activities from Asbjørn R. Hansen

Kort stakeøkt i nypreppa løyper

Ski

ROUVY - Pico del Teide | Tenerife

Forsøk på post influensa økt, det funka dårlig

Stitur med godt selskap

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Asbjørn R.