牧場坂、美の山(北)、裏定峰、二本木線(途中まで)

弓立山(途中まで)、横松郷(途中まで)、笛吹

車練ショートっぽく

雪のせいでローラー

物見山往復

金曜土曜とキツくて長くてイヤ～な仕事が入ってしまい、ろくすっぽ寝られず。それでも長めに走っておきたい心持ちだったので、眠気をこらえてゴー。こんな調子なので遡上は控えめ。

初っ端の横松はサイコンに目を落とさず、感覚で脚なりに。そしたら思っていたより走れちゃったので、ならばと定峰方面へ。途中、バキバキの脚をしたいかにも速そうなヒトをパスしたら、どうにもほとんど同じペースの方。その方も落合橋を左手に折れて僕の後ろで距離を取って走っていたので、これ幸いとサボらないようお目付け役に(僕の中で)なってもらい、そのまま茶屋まで。助かっちゃいました。

対向からインを刈ってくるオートバイに肝を冷やしつつ裏定峰を下り、299を経由して山伏へ。早い時間帯だから299の飯能方面のクルマとオートバイはさほどじゃないでしょ～とか思っていたら、案外多くて失敗。山伏ピークまでの緩斜面をお疲れなりにややがんばり気味に走り、そのまま下る。

あとは帰るだけ～とか思っていたら、補給食の薄皮あんぱん(最後の1個)をほとんど口にせず落としてしまい往生。これだと低血糖まったなし状態なので、やむなく美杉台で小休止(その代わり、そこまではがんばり気味で)して帰る。体調イマイチなりに走れてよかったよかった。

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kotoaki .

寝不足気味だけど長めに

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