B’Day Ride ..

Morning Ride

Morning Walk

Afternoon Run

FOUR WEEK SUMMARY 
Completed: 7 rides   
Total Relative Effort: 398 
Total Distance: 671.2km  (Avg.: 95.9km 🔻)  
Longest : 405.6km  
Avg. Speed: 19.2kph ✅  
Total Time: 34h 58m (Avg.: 4h 60m 🔻)  
Total Climb: 7,444m (Avg.: 1,063m 🔻)  
Avg. Cadence: 68rpm 🔻  
Avg. Power: 99W 🔻  
Total Energy: 3.48kWh (Avg.: 0.5kWh 🔻)  
Total PRs: 27  
 
2023 so far: 
Total distance: 2,397.0km 
(566.5km ahead of this time last year) 
End of year forecast: 6,835.4km 
  
Stats by ChaseTheLadder.com 


Любимые виды спорта

Lijo Mathew 🇮🇳 | KCC

Lunch Ride

2 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Lijo Mathew 🇮🇳 | KCC

B’Day Ride ..

Morning Ride

Morning Walk

Morning Walk

Afternoon Run

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Lijo