4 Jours de Ski CSE Manitou : Bouffer du ski pendant 4 jours 😍

Sortie solo exos bosses dans l'Arche

Night session : Home - Job

Night session : Job - Home D+

Sortie solo entre les gouttes... Du vent dans les voiles 😯

Le programme disait... 3h vélocité petit développement... Pas vraiment respecté.
Déplacement vers Vertoux avec Franck et Nico par le pont de Bellevue puis 2 tours du L de Vertoux avec exos : toutes les bosses sur la plaque.
Pas de troisième tour pour moi faute de temps. Bonne jambes et pas cuit (j'aurais bien enchaîné... 😠 sans cette Périosiste...)

Top Sports

Nicolas Beaunieux 🏁

Sortie vélo : Reco du parcours vélo L de Vertoux avec A/R depuis Carquefou

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