Morning Weight Training

Afternoon Run

Afternoon Workout

Morning Ride

Morning Workout

◼ 6월 28일 훈련상태 ◼
😨 오버트레이닝 주의 (277)
🌳 체력 25, 피로 37, 균형 -12

◼ 라이딩 종합 ◼
🚵 프리 라이딩
📊 R파워 32, 강도 0.83, 훈련량 139

◼ 심박영역 분석 ◼
🤍 1영역 11%
💙 2영역 41%
💚 3영역 27%
💛 4영역 21%
🧡 5영역 0%



파워미터를 활용하시면 더 상세한 정보를 보실 수 있습니다.


🔗 상세분석 이동
https://riduck.com/activity/9349028665

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https://strava.com/clubs/riduck


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한울 이

Afternoon Ride 핸들뿌러짐 되는게없넹

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