Alpe du Zwift @260 5*10' 56:50

Силовая тренировка (день)

Ночной заезд

На самом деле 45км ((

Обкатка Silex'a

Есть такая традиция, доезжать бреветы в одиночестве. Раза три за 8 лет традицию нарушал, но в этот раз не стал.
С погодой повезло. С ветром повезло. С температурой воздуха повезло. С маршрутом - почти повезло, в одном месте было 2-3км ооооочень хреновейшего асфальта (почти плоскач, 250ватт, 20км/ч, дикая тряска).
А вот с организмом не повезло. Ещё в пятницу поднялось давление. Таблетка (диуретик, да, немаловажно)))) Ночью лёг вовремя, но... проснулся в 4 утра и не смог заснуть. Настроение ещё с вечера чего-то паршивое было.
Сначала бодро ехали группой, значительную часть тащил Дима, но в всё же как-то менялись, работали. 
А потом что-то пошло не так)))
Первым звоночком была первая остановка на 80-каком-то километре ....  долгая. И (для меня) - совершенно бессмысленная.  Воды у меня было полно, места в мочевом пузыре ещё больше. Но - лучше же в группе сменами ехать, чем в одно рыло? 
Вот только группа через 15км развалилась.
Тут я чо т запсиховал, стал пытаться добрать уехавших на паровозе.... Второй раз подвёл организм - глаза рассмотрели велосипедиста на горизонте, но близорукость не дала определить сколько там кого. В общем, пока гонялся за уезжантами - выложился гораздо сильнее, чем хотел. 
Потом вторая остановка, мегаадски долгая ((взять бутылку колы, половину выпить, половину вылить в бутылку - дело 2-3 минут (смотря сколько народа на кассе). А стоянка затянулась минимум минут на 15, если не дольше(((  Надо было ехать одному, но, опять же, решил что в группе лучше. 
Вот только через 10км после второй остановки меня хватанула судорога, сразу обе ноги. И пока я с ней справился - остался один. Ну и 52км бодренько докрутил в одно рыло.
Если считать чистое время езды - вышло таки меньше 6 часов, но учитывая все остановки - сильно больше.

Вообще, второй раз уже бревет заканчивается судорогами. Первый был в прошлом августе - но там было понятно, он был в конце августа, а весь август я провёл в Крыму, не катаясь и бухая.
А в этот раз я был вполне себе раскатан, ездил уже и на 100, и на 150, и на 180км, без проблем. И общий накат 5,5к (а учитывая то, что 2к на МТБ - в шосцейном эквивале это можно считать 7к минимум).
И тут судорога на 150  .... и тут возвращаемся к гипотензивным диуретикам..... Не там ли порылась собака в этот раз?
Хотя на Соломенных Ногах 2 из 3 раз тоже в конце были судороги, без всяких диуретиков, и в раскатанном состоянии.
Короче.... старость.


P.S. На 17 минут не вложился в 6 часов.
а на стоянки было потрачено 20.... (( С одной стороны - на  20 км больше одному ехать, с другой - если бы не докрутился до судорог - не пришлось бы пешком в горки заходить. Короче, фиг поймёшь. 

Top Sports

Геннадий Шестопал

К истокам донца 2х100/3

8 Photos

2 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Геннадий Шестопал

Alpe du Zwift @260 5*10' 56:50

Силовая тренировка (день)

Ночной заезд

На самом деле 45км ((

Обкатка Silex'a

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Геннадий