Procházka k doktorovi

Odpolední procházka.

HSAB 2024 - 20: Na kyselku do Skalné

HSAB 2024 - 19: Mikulášská

Odpolední projížďka.

Tak se zadařilo. Začal jsem hodně rychle, dlouho jsem držel průměr 34,7 km/h, ale jelo se mi dobře. Pak pomaličku začal klesat, ale až do půlky jsem 5 km úseky jezdil pod 9 minut, což značí stále bezpečný průměr 33,33 km/h. 

Největší starost jsem měl, abych si udělal dostatečnou časovou rezervu na čůrací pauzu, která u mně obnáší takové tři minuty. Proto jsem tu rychlost nekrotil a v půlce jsem už měl blahobytných zhruba 10  minut k dobru. To mě hodilo do klidu a hodlal jsem zpomalit, ale jen tak, abych si bezpečnou časovou rezervu stále udržoval. 

Zhruba od 115. km jsem si dovolil zpomalit ještě víc, protože jsem si spočítal, že mi bude stačit jezdit 5 km úseky do 10 minut, což je průměr rovných 30 km/h. Ono jet 3,5 hodiny v takovém tempu není žádná legrace a ta destiminutová časová rezerva  mi tak přišla vhod. 

Do cíle tedy zbývala jen necelá hodina a půl a to jsem už věděl, že to dojedu bez zastavení a mohl si dovolit z časové rezervy pomalu ukusovat. I tak mi zůstalo něco přes 7 minut.

Princezky jsem zase dovezl domů a k pití mi stačil 1 l čaje.



Top Sports

Pavel Kozlík

Stomílovka 2023 - 05 - pod 5 hodin.

Sign up to see the comments.

Segments

Sign up to view more activities from Pavel Kozlík

Procházka k doktorovi

Odpolední procházka.

HSAB 2024 - 20: Na kyselku do Skalné

HSAB 2024 - 19: Mikulášská

Odpolední projížďka.

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Pavel