
Ole-Christian Fagerli
Lillestrøm, Akershus, Norway骑行
Terrengsykkelrittet land:Rolig økt med noen drag i terrenget. Sone3+\- på dragene. Føler det flyter ganske bra i terrenget.
- 距离27.0公里
- 时间2小时 5分钟 59秒
- 海拔573米
路段
注册查看更多 Ole-Christian Fagerli 的活动
Fredagstrim: Måtte ut å ha litt luft. Så ble en fin tur på beina. Selv om det er lenge til det skal løpes «fort» er det fint å få litt på asfalt. Fin tur og kropp føles bra.
查看RunDel 2 sammen med Team Foss 25/25; litt sliten i dag. Så i stedenfor ett langt drag på 40 ble det 4x8 min med 2 min pauser mellom.
查看VirtualRideSkierg: liten oppvarming til sykkeløkt
查看NordicSkiKvelds skierg: matpakker er laget, Ida på kveldsvakt og barna sover. Hadde ikke samvittighet til å sitte i sofaen. Så da ble det TV på skierg. 😅
查看NordicSkiStyrketrening før jobb. Noen øvelser har fremgang, andre øvelser er det null frremgang. :-)
查看WeightTraining想要查看更多内容?
注册查看评论