piste !

Sortie bicyclette

retour casbah sous la flotte.....

hivernale des templiers , adonis trail , 4eme scratch

sortie trail

depart avec handicap d'age , dans la vallée personnes ne met un coup de pedale pour revenir , du coup plus de 3' de retard ..
je change de rythme dans la bosse pour sortir a 5 . 
nous revenons sur les 4 hommes de tete dans le premier kilo de la puncho . 
des que nous rentrons sur les 4 j 'attaque , nous sommes plus que 3 ,j'en remet une , plus que 2 , en remet une pour m'extraire avec quelques secondes .
je deraille et julien revient , j'en remet une est prend 10s sur l'impulsion.
julien s'accroche et reprend metre par metre . 
il recolle a 1.5 k du sommet . 
la suite est simple , second  au sprint . 
belle baston a la cuisse , pas de pipotage , pas de coups foireux , le sport dans toute sa splendeur  .
bravo julien . 

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antoine ley

millau causse noir 2023 , 2eme scratch

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