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Sam Rufus 🇿🇦🇿🇦
South Africa
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Morning Fitness Test Run...5th Colgate Race...🤏 by 🤏...Thank you Sicelinhlanhla Dlamini for catching the awesome moment....we went and had fun🏃🕺🎶🏃🎶🕺
ランニング
距離
32.6 km
標高
197 m
時間
3:14:44
May 4, 2024
Morning Trail Run...197th Parkrun....Fitness Test...still 8sec to shave off on this course......🤏 by 🤏
ランニング
距離
5.0 km
標高
69 m
時間
25:24
May 3, 2024
Morning Low 💗 Rate Treadmill Run....🤏 by 🤏
ランニング
時間
1:21:36
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距離
81.5 km
移動時間
8:44:10
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May 2024
F45 Training Fitness Day Challenge
May 2024
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May 2024
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