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Rod Jones
United States
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April 28, 2024
Christchurch Road hill loop..easy feel..av 130
跑步
距離
8.0 km
海拔
56 m
時間
47:06
April 27, 2024
Bromley park run.. parkrun time 23.54.(stuck at start again,too many running on the grass and cutting in) decided to progression run...forgot to switch the garmin off at the finish🤪...all the excuses are borrowed off Ian Sadler 🤣🤣🤣 av 135
跑步
距離
4.9 km
海拔
14 m
時間
24:11
April 23, 2024
Ironbridge Renegades 12×1 min hill with 2 min recoveries with WU &CD av 125
跑步
距離
8.6 km
海拔
70 m
時間
53:58
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89.5 mi
移動時間
25:57:17
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