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Albert Williams

Pretoria, GP, South Africa
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Distancia mensual por actividad

  • 0 km
  • 80
  • 160
  • 240
  • 320
  • 400
dic. de 2016
ene. de 2017
Feb.
Mar.
Abr.
May.
Jun.
Jul.
Ago.
Sept.
Oct.
Nov.
Dic.

Mes actual

  • 39,0km
    DISTANCIA
  • 3h 47min
    TIEMPO
  • 524m
    ALTITUD

Logros recientes

  • 3. er tiempo más rápido en Boardwalk Meander: Rivier vastrap
  • 3. er tiempo más rápido en Meander Pram Climb

RPs de todos los tiempos

  • 5:02
    1500 METROS
  • 5:24
    1 MILLA
  • 11:43
    3000 METROS
  • 12:34
    2 MILLAS
  • 20:54
    5 km
  • 44:01
    10 km
  • 1:15:44
    15 km
  • 1:22:00
    10 MILLAS
  • 1:43:52
    20 km
  • 1:48:19
    MEDIA MARATÓN
  • 2:43:43
    30 km
  • 3:52:25
    MARATÓN
  • 4:45:14
    50 km
  • 9:23:48
    50 MILLAS
  • 15:56:04
    100 km

Año actual

Corriendo
Distancia 1.658,7km
Tiempo 168h 28min
Desnivel positivo 22.437m
Carreras 154

Totales

Corriendo
Distancia total 16.987,5km
Tiempo total 1921h 8min
Desnivel positivo total 81.368m
Carreras totales 1550

Fotos recientes