Acompanhem meus treinos, a rotina como corredora e triatleta amadora, minhas rotas favoritas e muito mais! Além dos conteúdos exclusivos para amantes do esporte, saúde e qualidade de vida, sempre com embasamento científico de forma descomplicada! Se você também ama acompanhar treinos, métricas e evolução, aproveite para assinar o Strava com 20% de desconto usando o meu link - https://www.strava.com/subscribe/checkout?code=FALALU Bora juntos nessa jornada! Minhas redes sociais: Insta: @lucianabphaddad YT: https://www.youtube.com/@Fala-Lu Strava: https://www.strava.com/athletes/4023266