ポッドキャスト "Run LAB ワラーチとマフェトンと" リスナーがゆる〜くつながるコミュニティです。

参加者同士でトレーニングやレースなどの情報交換ができればうれしいです。
どうぞお気軽にご参加ください！

Run LAB

Kentaro A

3月29日〜30日にBIWAKO24という24時間走に出走してきましたー。...

#80 BIWAKO24 5位やったけど200km超えならず…大反省会

2月にけんたろーさんにメールを送った練馬区に住むチャンジョンです。3月23日に、練馬こぶしハーフマラソンを走りました。8時にスタートしましたが、ゴールに近づく頃には20℃近くまで気温が上がって、暑くてなかなか大変でした。2年前に同じレースを走った時は113分かかりましたが、2年間マフェトン理論とルナサンダルで毎日のように走り続けたおかげで、今回は約104分と、9分ほどタイムを早めることができました。目標タイムは100...

昌宗 康

ポッドキャストでいっしょに話してくださる方を募集していま〜す！...

Run LABでいっしょに話し/飲みませんか？

今回はこのコミュニティでもお馴染みのMJこと水野さんに比叡山50マイルのレースレポートをしてもらいました〜！...

Run LAB #79 教えてMJ！比叡山ITR 50マイル 5位の走り方

健太郎さん、昨日の比叡山インターナショナルトレイルランニングレースではお疲れ様でした！...

比叡山ITRに出走/応援来られる方っていますか〜？...

今回の配信で紹介したFloris Giermanからのメーリングリストの全文をシェアします。...

Run Lab Daily レース前に緊張したらこれ聴いて！

３連休はレースに出られてた方が多かったですね〜。...

yoshimichi y

Arataku .

Akio F

Run Lab Daily やったー！UESCA Ultrarunning Coach Certification取ったぞ〜！！

こんにちはケンタロウさん、皆さん、岡山、滋賀拠点のなんちゃてマイラー安樂と申します。23年8/9 &quot;夏の京都でリッキー＆井原知一選手と過ごす1日のイベント&quot;にてケンタロウさんに初めて会える予定でしたが、8/5交通事故。右手、左足複雑骨折。一年半過ぎ、チタン取り除き普通の人間に戻りました。笑笑...

ケンタローさん、こんにちは、ケンと申します。いつもポッドキャスト拝聴しています🙏...

今回はこないだ火曜日に矢田先生に治療してもらいながら、教えてもろた話を紹介してます。...

Run n

Run Lab Daily ストローラン始めました！＆今さらやけど１月振り返り

Run Lab Daily 暦の上では春やけど、週末の六甲山は雪積もってたで

今回はBORN TO RUN 2が発売されたで〜！！という話をしたかったのに、冒頭の天気（強風）とトレーニングの話が長引いてまいました…。...

Junsuke M

Run Lab Daily "BORN TO RUN 2" ついに日本語版発売！！

ランニングチャンネルの「今週のリスナーさん」的なんをやってみたかったので、みなさんの週末のアクティビティを匿名で紹介してみました。...

Run Lab Daily 先週末のリスナーさん的なんやってみた！＆ベースアップ期１週目を終えて＆ケトタリアンダイエット

みなさん、週末はいかがお過ごしでしょうか？...

【情報共有】水野さんトレラン講習会 2025.2.2 in 高知

はじめは、このコミュニティの紹介をしてます。...

Etsuro Y

Run Lab Daily 「ランナーズ飲み会最高！！！」配信

このスレッドではRun LAB ワラーチとマフェトンと情報をお伝えします。...

Run Lab Daily 「Stravaのコミュニティ作りました〜！」配信

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