route-highlight
route-highlight
route-highlight
route-highlight
route-highlight
route-highlight
+ 84

DR Spring / Late Summer C3 Long - 8.2 miles / 13.2 km

Беговой маршрут

Низкая сложность
13,57 км
122 м
Belair Park, Dulwich Park, Wood Vale or Horniman Gardens, Forest Hill Road, Peckham Rye Lap (on grass/park paths) Friern Road, Woodwarde Road. Note strava overestimates running around Belair Park by 400m
Автор
Jonathan Whittaker
23 апреля 2018 г.·Открытый

Маршрут и высота

Участки

ИмяДистанцияРазн. выс.Средн. уклон
Gallery gallop0,43 км6 м0,7 %
Belair Skim0,82 км5 м0,1 %
Belair Park northside dash0,22 км-1 м-0,5 %
Belair Park railway dash0,37 км3 м0,8 %
Lovers Walk (West to East)0,19 км2 м1,2 %
Sorry I am late again, I need the toilet (Sunday Run Special)0,19 км2 м0,8 %
Mo's Loop1,61 км12 м0,5 %
the make or break 4th km of parkrun0,88 км9 м1,1 %
Dulwich Park 400m0,40 км4 м1,0 %
Dulwich 200m Sprint0,20 км-2 м-0,4 %
no pain no gain0,30 км3 м0,9 %
Dulwich Park - Incline Apex (West > East)0,24 км3 м1,3 %
Court Lane Up 0,45 км11 м2,5 %
Final Climb of Lordship Lane to Wood Vale0,49 км19 м3,8 %
Horniman Climb - The Beginning0,20 км10 м4,8 %
Brench-Dunstans0,57 км-25 м-4,4 %
BG-PR1,23 км-28 м-2,3 %
Samll PRC Loop1,21 км16 м1,0 %
Short rye intervals0,31 км-3 м-0,7 %
False flat0,85 км18 м1,7 %
East Dulwich Rd to Strakers0,34 км11 м2,2 %
Race the e-bike riders!!0,44 км11 м2,5 %
Cloyton Rd – Homestall Rd0,79 км-5 м-0,6 %
Gate to the lights0,01 км-3 м-34,3 %
Up Up Up to Etherow0,90 км24 м2,7 %
Woodwarde Downhill is not hazardous0,56 км-16 м-2,8 %
Woodwarde Downhill0,58 км-17 м-2,9 %