+ 48
DR Winter 5B Medium - 13 km / 8.1 miles
跑步路線
容易
13.04 公里
175 公尺
Court Lane - Wood Vale - Westwood Park - Sydenham Hill - Plateau - Crystal Palace Parade - Farquahar Road - Alleyn Road - Gallery Road
路線和海拔
路段
| 名稱 | 距離 | 海拔差異 | 平均坡度 |
|---|---|---|---|
| Calton to Eastlands | 0.29 公里 | 10 公尺 | 3.6% |
| Up Court Lane | 1.02 公里 | 18 公尺 | 1.8% |
| Horniman Climb - The Beginning | 0.20 公里 | 10 公尺 | 4.8% |
| Wood Vale Northward Sprint | 1.14 公里 | -16 公尺 | -1.0% |
| Canonbie Rise | 0.22 公里 | 16 公尺 | 3.9% |
| Westwood Ascent | 0.93 公里 | 31 公尺 | 3.3% |
| Canonbie Monster | 0.69 公里 | 13 公尺 | 1.1% |
| Westwood Park Climb | 0.20 公里 | 20 公尺 | 10.1% |
| WWP Steep top section sprint | 0.11 公里 | 15 公尺 | 14.1% |
| Sydenham Hill >>> Crystal Palace | 1.62 公里 | 10 公尺 | 0.4% |
| Fountain Drive to Bus Station | 0.53 公里 | -6 公尺 | -0.3% |
| Flat sprint past TV Transmitter | 0.39 公里 | 5 公尺 | 0.9% |
| Alleyn Road North | 0.85 公里 | -11 公尺 | -1.3% |
| Gipsy Hill Roundabout to Sth Circ | 1.34 公里 | -17 公尺 | -1.3% |
| Alleyn Park to South Circular | 0.35 公里 | -4 公尺 | -1.1% |
| Belair Northbound | 0.73 公里 | -7 公尺 | -0.5% |