+ 44
Iron Cove (Bay Run)
跑步路线
比较轻松
4.31英里
270英尺
路线和海拔
路段
| 名字 | 距离 | 海拔高度差 | 平均坡度 |
|---|---|---|---|
| Bay Run anticlockwise from king george oval | 4.28英里 | -56英尺 | -0.0% |
| KGP Gym to Vic Rd Rise | 0.13英里 | 36英尺 | 4.1% |
| Iron Cove Bridge - west | 0.31英里 | 30英尺 | 1.6% |
| Iron Cove Bridge West (between expansion joints) | 0.25英里 | -39英尺 | -2.4% |
| Bridge to Rodd Park | 1.44英里 | 56英尺 | 0.3% |
| Redd Rodd | 0.37英里 | 33英尺 | 1.3% |
| From 2km marker | 0.66英里 | -36英尺 | -0.3% |
| Rodd Pt to Timbrell 1km | 0.62英里 | -33英尺 | -0.2% |
| The final push | 0.29英里 | -43英尺 | -0.1% |