Home Depot Smash 0.43 公里 -3 公尺 -0.8% Burnaby Mountain - Broadway to University 2.70 公里 176 公尺 6.5% SFU Descent Sweeper Corner to Duthie (AW) 1.95 公里 -132 公尺 -6.7% Iron Workers (NB) 1.49 公里 -51 公尺 -2.7% Riverside to Top of Cates Park Hill 4.18 公里 31 公尺 0.6% Dollarton Hwy: Ellis St. to Mt. Seymour Parkway 3.73 公里 49 公尺 1.0% Dollarton Sprint 0.41 公里 28 公尺 6.1% Roche Point Park to Mt Seymour Pkwy on Dollarton (AW) 2.02 公里 44 公尺 1.9% Just the burn! 0.27 公里 32 公尺 11.9% Seymour to 10km 9.97 公里 709 公尺 7.1% Seymour Gatehouse to Baden Powell 2.16 公里 190 公尺 8.7% Seymour Hill Climb - First Hairpin 2.94 公里 239 公尺 8.1% Mount Seymour Road Climb 0.36 公里 82 公尺 22.9% 1st to 2nd SB Seymour 2.25 公里 150 公尺 6.1% Seymour HC - 3rd Switchback 2.79 公里 199 公尺 7.1% Mt. Seymour 'flats' 1.40 公里 70 公尺 5.0% Fifth Switchback to Gate (AW) 1.01 公里 77 公尺 7.5% E 3rd St. Climb 0.72 公里 48 公尺 6.6% 3rd St East Half Climb - Heywood to Seawall WB 0.21 公里 15 公尺 6.9% Cap Road to First Grouse Lot 5.29 公里 261 公尺 4.9% Grouse - sign to sign 1.34 公里 120 公尺 8.9% Grouse Mountain 1.54 公里 -122 公尺 -7.9% Cypress to Wentworth 1.40 公里 -43 公尺 -2.2% Cypress Bowl Ln Climb 2.00 公里 74 公尺 3.7% Cypress: Shed to Powerline 10.47 公里 664 公尺 6.1% Cypress: Shed to 2nd Switchback 6.53 公里 404 公尺 6.2% New Chippendale Rd BP's to Lookout 1.72 公里 109 公尺 6.3% Cypress 2nd Switchback to 3rd Switchback 2.88 公里 178 公尺 6.2% First Lookout to Cross Country Turnoff (AW) 7.32 公里 442 公尺 6.0% Cypress, 3rd section 1.67 公里 124 公尺 7.4% Third Switchback to Cross Country Turnoff (AW) 2.54 公里 141 公尺 5.5% Cypress sprint FTW 0.43 公里 33 公尺 7.5% Cypress flat east 2.15 公里 -21 公尺 -0.9% Lighthouse Hill - creek to creek - eastward 3.73 公里 -69 公尺 -0.5% Eagle Harbour Climb 0.54 公里 34 公尺 6.2% Jason's Jets 0.40 公里 10 公尺 2.4% Sprint to Cypress Park (MPH) 0.35 公里 5 公尺 1.3% Fish cannery to suicide bend 1.90 公里 25 公尺 1.3% CY's Hammer 3.02 公里 28 公尺 0.5% railroad overpass hill sprint 0.43 公里 17 公尺 0.6% OLD VERSION - Marine Dr. East Uphill Sprint (MPH) 0.71 公里 -10 公尺 -0.7% Todd's Marine Dr. Final Uphill Sprint 0.26 公里 4 公尺 1.1% Lion's Gate into Vancouver 1.09 公里 42 公尺 3.8% Prospect Point to top of descent 0.69 公里 8 公尺 0.3% SP Descent Speed Check 0.66 公里 -31 公尺 -4.7% Stanley Park Downhill Time Trial 1.11 公里 -27 公尺 -2.3% XW to XW 0.71 公里 11 公尺 1.0% Pacific Blvd East to Abbot from BC Place 0.38 公里 -4 公尺 -0.9% Terry Fox Way to Carrall Sprint 0.50 公里 -16 公尺 -1.2% Adanac Hill (Salsbury to Victoria) 0.19 公里 16 公尺 8.2% 
