| Pembury Sprint Northbound | 0.33 公里 | 4 公尺 | 1.3% |
| Roundabout to Rigg Approach | 1.41 公里 | -15 公尺 | -0.9% |
| Lea Bridge Sprint | 0.85 公里 | 2 公尺 | 0.0% |
| Bridge to Baker | 1.52 公里 | 9 公尺 | 0.3% |
| Bury Rd hill from Chingford Green | 0.72 公里 | 12 公尺 | 1.7% |
| Bury Rd | 1.95 公里 | 24 公尺 | 1.0% |
| Bury second half | 1.43 公里 | -41 公尺 | -2.4% |
| Daws Hill | 0.76 公里 | -44 公尺 | -5.7% |
| Daws Hill lower section | 0.35 公里 | -27 公尺 | -7.5% |
| dawes to mott | 1.20 公里 | -6 公尺 | -0.5% |
| TL Hill Climb | 0.90 公里 | 52 公尺 | 5.8% |
| Lippits, short | 0.32 公里 | 24 公尺 | 7.3% |
| High Beech to Wellington Hill | 0.50 公里 | -5 公尺 | -0.3% |
| Sunshine Plain (Jelly Legs to Wake Arms) | 1.20 公里 | 12 公尺 | 0.7% |
| Up to Sunshine Plain Short | 0.68 公里 | -5 公尺 | -0.5% |
| Wake up Cooper | 3.29 公里 | -62 公尺 | -1.0% |
| Hilltop to Piercing Hill junction | 1.03 公里 | -49 公尺 | -4.7% |
| Abridge Road Angst | 0.77 公里 | 24 公尺 | 3.1% |
| Abridge...A Bridge | 0.26 公里 | 6 公尺 | 2.3% |
| Hobbs X to Mount Rd | 1.59 公里 | 18 公尺 | 0.5% |
| Epping Lane - Mount to Passingford Bridge | 1.22 公里 | -7 公尺 | -0.2% |
| Tawney Ln 1st Climb Descent (TT) | 0.58 公里 | -16 公尺 | -2.7% |
| 4 intootvals | 1.06 公里 | 18 公尺 | 1.7% |
| Salute Avenue | 0.36 公里 | -6 公尺 | -0.4% |
| Blake Hall Rd top | 0.82 公里 | 12 公尺 | 0.6% |
| WBR Part 1 | 0.81 公里 | -16 公尺 | -1.8% |
| Sweet Smell | 2.80 公里 | 10 公尺 | 0.2% |
| Roding climb | 0.54 公里 | 5 公尺 | 0.3% |
| The Street to High Easter | 0.86 公里 | 18 公尺 | 2.0% |
| sc3 | 1.31 公里 | -5 公尺 | -0.4% |
| Chignal St James Climb | 0.35 公里 | 10 公尺 | 2.8% |
| Top to triangle | 0.70 公里 | -15 公尺 | -2.1% |
| Tennis club to Roundabout | 0.86 公里 | 5 公尺 | 0.4% |
| Coffee 2 Red Brick | 0.95 公里 | 3 公尺 | 0.3% |
| E81A Mile 9 | 1.69 公里 | -18 公尺 | -0.6% |
| Watch out for that parked lorry!! | 0.83 公里 | -8 公尺 | -0.9% |
| Coopers Hill | 0.40 公里 | 15 公尺 | 3.7% |
| Hold on to your handlebars, ladies and gentlemen. | 1.72 公里 | -32 公尺 | -1.9% |
| Navestock Loop - Mile 1 | 1.71 公里 | -7 公尺 | -0.3% |
| Last Slog Home | 1.38 公里 | 13 公尺 | 0.4% |
| Start to corner | 0.50 公里 | -8 公尺 | -1.0% |
| Tysea Hill Downhill | 0.68 公里 | -18 公尺 | -0.8% |
| sprint finish hill practice | 0.35 公里 | 12 公尺 | 3.4% |
| Tysea Hill to Bournebridge Lane | 0.97 公里 | -29 公尺 | -2.4% |
| Bournebridge Road climb | 1.11 公里 | 38 公尺 | 3.4% |
| Bournebridge Lane Short Climb | 0.37 公里 | 20 公尺 | 5.1% |
| Bournebridge Climb to Hook Lane | 0.80 公里 | 8 公尺 | 0.9% |
| Hook Lane | 1.73 公里 | -17 公尺 | -0.9% |
| Stapleford Road | 1.30 公里 | -37 公尺 | -2.8% |
| Stapleford to Abridge flyby | 3.58 公里 | -6 公尺 | -0.1% |
