| Greengate wood descent | 0.66 英里 | -200 呎 | -5.6% |
| Descent | 0.34 英里 | -105 呎 | -5.8% |
| Bridge to The Chase | 1.08 英里 | 240 呎 | 4.2% |
| Final Stretch | 0.08 英里 | 20 呎 | 4.4% |
| The Chase Corner | 0.15 英里 | 52 呎 | 6.6% |
| Broadoak | 0.37 英里 | 141 呎 | 6.4% |
| Beach to the main road | 2.39 英里 | 69 呎 | 0.5% |
| Bootle to Millom | 6.57 英里 | -115 呎 | -0.1% |
| Whiskey in the Jar | 3.53 英里 | 82 呎 | 0.2% |
| Sandpitt Climb | 0.14 英里 | 49 呎 | 6.5% |
| Have a Shot then Have a Shot | 1.25 英里 | -33 呎 | -0.2% |
| had a good burst of speed here so made a segment ;-) | 0.19 英里 | 0 呎 | 0.0% |
| Ride the Bull | 0.39 英里 | -39 呎 | -1.7% |
| whicham to effing train | 0.94 英里 | -30 呎 | -0.3% |
| Whicham to Millom | 2.43 英里 | -33 呎 | -0.0% |
| Crossing to Crossing South | 0.48 英里 | -13 呎 | -0.5% |
| Bankfield sprint | 0.08 英里 | 7 呎 | 1.6% |
| Bankfield ish to millom | 1.17 英里 | -26 呎 | -0.2% |
| 2 barns Jct. to Knott end Jct. | 0.31 英里 | -10 呎 | -0.0% |
| Welcome To Millom Sprint | 0.22 英里 | 7 呎 | 0.7% |
| Millom to The Green | 2.85 英里 | 184 呎 | 0.4% |
| aggies west to knot end | 0.74 英里 | 16 呎 | 0.2% |
| Millom to Duddon Bridge | 5.82 英里 | 322 呎 | 0.0% |
| Millom to thwaites. | 3.28 英里 | 197 呎 | 1.1% |
| 30-2-30 | 1.51 英里 | 128 呎 | 1.6% |
| Millom to Broughton | 6.43 英里 | 328 呎 | 0.3% |
| Hallbank | 0.42 英里 | 108 呎 | 4.8% |
| Up the hill argh | 0.22 英里 | 75 呎 | 6.2% |
| the green through the Oaks climb | 0.71 英里 | 197 呎 | 5.2% |
| Escape from the Green | 2.87 英里 | -289 呎 | -0.3% |
| Mains Brow Climb | 0.24 英里 | 98 呎 | 7.6% |
| St Annes to Duddon Bridge | 2.55 英里 | -305 呎 | -1.3% |
| A595 Climb | 0.48 英里 | 272 呎 | 10.7% |
| Buckmans Brow decent | 0.95 英里 | -210 呎 | -4.2% |
| The High cross | 0.23 英里 | 102 呎 | 8.3% |
| High Cross Hill from Millom side | 0.23 英里 | 108 呎 | 9.0% |
| High cross descent! | 0.29 英里 | -75 呎 | -4.1% |
| high cross to the duddon | 0.54 英里 | -102 呎 | -3.1% |
| High Cross Descent - Duddon side | 0.28 英里 | -98 呎 | -6.4% |
| Smithy Ln Climb | 0.80 英里 | 282 呎 | 6.5% |
| Duddon Bridge to Duddon Bridge | 3.14 英里 | 299 呎 | 0.9% |
| Bank End | 0.36 英里 | 236 呎 | 12.2% |
| Birker up & over | 5.16 英里 | -761 呎 | -0.5% |
| Birker Fell / Ulpha from Duddon Valley | 2.99 英里 | 600 呎 | 3.8% |
| Woodside Climb - 25% | 0.42 英里 | 312 呎 | 14.1% |
| Ulpha to Eskdale | 5.42 英里 | -764 呎 | -0.5% |
| Birker Fell Rush | 5.48 英里 | -794 呎 | -0.6% |
| Original sella brow climb | 1.33 英里 | 430 呎 | 6.1% |
| Birker descent to eskdale | 2.11 英里 | -741 呎 | -6.6% |
| Birker Fell Descent To Eskdale - The Quick Bit | 1.33 英里 | -643 呎 | -9.0% |
