| One for you G | 1,01 км | -54 м | -5,2 % |
| its a gas gas gas | 1,68 км | -61 м | -3,6 % |
| Long Longrock - first roundabout to carpark cafe | 1,49 км | 6 м | 0,2 % |
| Trying not to watch the Kitesurfers | 0,55 км | 4 м | 0,1 % |
| The Long Climb - Marazion cafe o Four Lanes | 22,12 км | 238 м | 1,0 % |
| Windy Sprint | 0,39 км | 5 м | 0,4 % |
| Up out of Marizion | 2,21 км | 52 м | 2,3 % |
| Though and out of Marazion | 4,27 км | 76 м | 1,7 % |
| Top of Marazion | 0,64 км | 20 м | 3,1 % |
| through Goldsithney | 1,55 км | 21 м | 0,1 % |
| Tregembo Hill | 1,01 км | 49 м | 4,5 % |
| Tregembo Hill to Leedstown | 4,54 км | 73 м | 1,6 % |
| Townsend to Leedstown | 2,02 км | 32 м | 0,8 % |
| leedstown to praze | 3,44 км | 18 м | 0,1 % |
| Black Rock (long) | 4,74 км | 133 м | 2,8 % |
| Black Rock West | 1,89 км | 81 м | 4,2 % |
| 500mtr hill rep session | 0,80 км | 36 м | 4,4 % |
| Blackrock corner to New Road | 2,38 км | 31 м | 1,3 % |
| How fast can you go | 0,46 км | -24 м | -5,2 % |
| Frogpool Flyer | 1,72 км | -32 м | -1,3 % |
| give em hang | 0,39 км | -6 м | -1,6 % |
| Bissoe Climb, Cornwall | 1,42 км | 87 м | 6,1 % |
| 40 Sign to the Dotted Lign | 0,69 км | 54 м | 7,8 % |
| Wheal Jane to Junction | 0,90 км | 31 м | 3,5 % |
| Pound Lane Leg Warmer | 0,71 км | 12 м | 1,4 % |
| Ride | 0,52 км | 12 м | 2,3 % |
| bridge to bridge | 0,80 км | 7 м | 0,4 % |
| Morlaix Sprint | 0,29 км | -2 м | -0,5 % |
| Through Tresillian | 1,69 км | -9 м | -0,1 % |
| Truck Hill | 0,85 км | 33 м | 3,8 % |
| St Austell Bypass Eastbound | 1,54 км | 29 м | 1,9 % |
| Asda to lights blast | 0,25 км | 12 м | 4,6 % |
| Cormorant Drive Climb | 1,06 км | 115 м | 10,8 % |
| St Austell bypass roundabout run | 1,26 км | -21 м | -1,4 % |
| SAW-AC-POLGOOTH-HILLREP2 | 0,34 км | 15 м | 4,4 % |
| West into Grampound | 0,78 км | -52 м | -6,6 % |
| Pure Chapple Hill | 0,57 км | 46 м | 8,0 % |
| Greenbottom Out | 2,01 км | 15 м | 0,0 % |
| Muur van 'treath (short) | 1,05 км | 70 м | 6,6 % |
| Portreath Wall | 0,89 км | 75 м | 8,4 % |
| Top of Portreath to Hellsmouth | 5,13 км | -28 м | -0,4 % |
| Portreath to Gwithian | 8,06 км | -85 м | -0,7 % |
| Up past Hells Mouth | 0,73 км | 18 м | 2,2 % |
| The Speed Trap | 0,94 км | -57 м | -6,1 % |
| Godrevy -> Gwithian | 0,58 км | 9 м | 1,5 % |
| Gwithian Hill | 0,70 км | 28 м | 4,0 % |
| Don't get squeezed by the wall | 0,75 км | 8 м | 1,1 % |
| Three Tunnel Dash | 0,19 км | 7 м | 3,7 % |
| a30 to sennen | 1,88 км | -30 м | -1,3 % |
| Land's End smash to the finish line | 3,88 км | -41 м | -1,1 % |
