+ 194

Chain of Lakes - 16 mile

Беговой маршрут

Средняя

16,46 ми

634 фт

Matthew Jeung

15 ноября 2021 г.·Открытый

Имя	Дистанция	Разн. выс.	Средн. уклон
Middle Drive Short Hill (second metal "water" plate cover to sign about unleashed dogs) - Golden Gate Park	0,16 ми	39 фт	4,6 %
GGP Middle Dr. West "hill" to Metson Lake	0,53 ми	92 фт	3,2 %
Impala up/down mile UP	0,96 ми	52 фт	0,7 %
JFK - Traverse Dr to Stow Lake Dr	0,36 ми	36 фт	1,2 %
Stow Lake Approach	0,16 ми	33 фт	3,7 %
Ducks on Ducks	0,38 ми	-26 фт	-0,2 %
Stow Lake to Kezar Dr	0,99 ми	-30 фт	-0,3 %
Stow's Arc Reverse	0,49 ми	-30 фт	-1,0 %
Nancy Pelosi to Lincoln - uphill sprint	0,14 ми	3 фт	0,2 %
MLK (9th to 5th)	0,23 ми	20 фт	1,5 %
Panhandle path - Masonic to Baker	0,27 ми	-20 фт	-1,3 %
Keep It Honest (Panhandle Climbing Mile)	1,00 ми	49 фт	0,5 %
Panhandle, Baker to Masonic	0,27 ми	20 фт	1,3 %
Panhandle to The de Young	1,50 ми	49 фт	0,2 %
Panhandle Westbound	0,70 ми	46 фт	1,3 %
Panhandle -- Masonic to Stanyan	0,45 ми	26 фт	0,9 %
Panhandle path - Masonic to end	0,42 ми	23 фт	1,1 %
Stanyan to Playground	0,73 ми	-26 фт	-0,7 %
Stanyan to Stow Lake Dr	1,14 ми	-23 фт	-0,0 %
Houses of stone, glass, and metal	0,79 ми	-26 фт	-0,2 %
Race to the roses	0,92 ми	-23 фт	-0,4 %
Conservatory fly-by	0,62 ми	-10 фт	-0,2 %
JFK: Kezar to Conservatory	0,66 ми	-20 фт	-0,3 %
NP - JFK 400m dash	0,25 ми	-3 фт	-0,3 %
GGP JFK from Middle to Stow Lake	0,85 ми	23 фт	0,0 %