| Lake Merced SS first 2 miles | 2,00 ми | -69 фт | -0,4 % |
| LM - North Parking Lot to Brotherhood | 1,45 ми | -56 фт | -0,5 % |
| Lake Merced CW Mile 1 | 1,01 ми | -75 фт | -1,4 % |
| down to Lake Merced parking | 0,37 ми | -69 фт | -3,4 % |
| Lake Merced Peninsula CCW | 0,66 ми | -16 фт | -0,2 % |
| LM - John Muir Lot to Boathouse | 1,35 ми | 39 фт | 0,1 % |
| Great Highway to Windmill | 0,40 ми | 3 фт | 0,1 % |
| Great Highway to Crossover Dr. on JFK | 1,92 ми | 203 фт | 2,0 % |
| Last Hill | 0,33 ми | 33 фт | 1,9 % |
| JFK North Side - (Great Hwy - Chain of Lakes Drive) | 0,69 ми | 62 фт | 1,7 % |
| JFK North Side - (Great Hwy - 30th Ave) | 1,32 ми | 115 фт | 1,6 % |
| JFK North Side - (Great Hwy - Transverse Drive) | 1,88 ми | 197 фт | 2,0 % |
| JFK North Side - (Great Hwy - 10th Ave) | 2,60 ми | 223 фт | 1,5 % |
| JFK Climb - east | 1,56 ми | 171 фт | 2,1 % |
| JKF: MLK to Nancy Pelosi | 2,75 ми | 190 фт | 1,3 % |
| GGP Lake to Lake | 0,36 ми | 46 фт | 2,3 % |
| JFK ChainOfLakes to Transverse | 1,19 ми | 135 фт | 2,2 % |
| JFK Chain O'Lakes to Conservatory | 2,53 ми | 164 фт | 1,2 % |
| JFK East | 1,40 ми | 167 фт | 2,3 % |
| Reverse Lightning Mile | 0,99 ми | 112 фт | 2,1 % |
| Mr. Lloyd Sprint | 0,71 ми | 82 фт | 1,8 % |
| Spreckels to Traverse - JFK | 0,78 ми | 108 фт | 2,5 % |
| 30th Ave to Lloyd Lake (north side of JFK) | 0,46 ми | 62 фт | 2,4 % |
| The Hill- Spreckels Lake to Rainbow Falls | 0,60 ми | 108 фт | 3,2 % |
| Hellman's Hollow | 0,28 ми | 43 фт | 2,7 % |
| Lloyd Lake to Stow Lake Dr | 0,44 ми | 59 фт | 2,3 % |
| JFK - Traverse Dr to Stow Lake Dr | 0,36 ми | 36 фт | 1,2 % |
| Traverse to Kezar | 1,44 ми | 39 фт | 0,3 % |
| Crossover to Museums | 0,72 ми | 20 фт | 0,2 % |
| Speedy Dip | 0,19 ми | -16 фт | -1,5 % |
| JFK - Stow Lake Dr to Tea Garden Dr | 0,44 ми | -16 фт | -0,2 % |
| Nose--->Skate rink | 0,38 ми | 16 фт | 0,3 % |
| JFK North Side- (10th Ave - Kezar) | 0,69 ми | 36 фт | 0,8 % |
| GGP - 8th to Conservatory Dr | 0,20 ми | -7 фт | -0,1 % |
| Conservatory Fly-by (Eastbound) | 0,62 ми | 10 фт | 0,2 % |
| Nancy Pelosi to MLK via Bowling Green | 0,22 ми | 30 фт | 2,4 % |
| Big REC fly by | 0,49 ми | -26 фт | -0,9 % |
| MLK Concourse to Bowling Green Dr. | 0,51 ми | -23 фт | -0,7 % |
| mlk start | 0,06 ми | -3 фт | -0,5 % |
| Stow's Arc | 0,44 ми | 26 фт | 0,9 % |
| 300m uphill | 0,19 ми | 20 фт | 2,0 % |
| Stow Lake Dr - MLK to JFK | 0,64 ми | -39 фт | -0,8 % |
| that sweet downhill from the boathouse | 0,16 ми | -26 фт | -2,9 % |
| Middle lake drive | 0,74 ми | -72 фт | -1,8 % |
| Overlook to Metson Lake | 0,53 ми | -56 фт | -1,8 % |
| Overlook drive descent | 0,30 ми | -43 фт | -2,6 % |
| 1 mile downhill dash | 1,01 ми | -128 фт | -2,4 % |
| MLK - West (Windmill Flyby) | 0,29 ми | -56 фт | -3,4 % |
| MLK South Windmill Desent | 0,28 ми | -52 фт | -3,5 % |
