+ 194
Central Park to the Little Red Light House 15 Miler
Rota de corrida
Moderado
15,0 milhas
268 ft
Looking for a fun uptown 15-mile route? You'll start in Columbus Circle before running the East side of the loop. You'll cut across the 102nd street transverse (skipping Harlem Hill) before exiting the park and heading towards the Hudson River Greenway cutting through Riverside Park. You'll head all the way up to the Little Red Lighthouse, turn around and head back down the Hudson River Greenway until 59th street. There, you'll cut across the city and end back in Columbus Circle.
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. Elevação | Inclinação Média |
|---|---|---|---|
| 59th-Loeb Boathouse | 0,93 milhas | -26 ft | -0,4% |
| LA Run | 0,71 milhas | 30 ft | 0,4% |
| Hecksher to Loeb | 0,86 milhas | -26 ft | -0,3% |
| Horse Alley | 0,24 milhas | 23 ft | 0,4% |
| Rink-E72Interval | 0,55 milhas | 33 ft | 0,8% |
| Horse Carriage Hill | 0,51 milhas | 30 ft | 1,1% |
| The Flats | 0,42 milhas | -13 ft | -0,2% |
| Cat Hill Mile | 1,02 milhas | 52 ft | 0,3% |
| Horse Alley to 69th St | 0,18 milhas | -7 ft | -0,3% |
| NYRR East Drive Races - Mile 1 | 0,99 milhas | 59 ft | 0,9% |
| Start to Cat Hill | 0,33 milhas | -26 ft | -0,9% |
| CP East Drive Terrace to 86th | 0,72 milhas | 62 ft | 1,0% |
| CP 72nd to 79th Climb | 0,37 milhas | 52 ft | 1,4% |
| Where Harry Met Sally | 0,07 milhas | -0 ft | 0,0% |
| Central Park Cat Hill | 0,28 milhas | 52 ft | 3,5% |
| Central Park Cats Paw Hill | 0,23 milhas | 52 ft | 3,7% |
| SuperCat | 0,26 milhas | 52 ft | 3,7% |
| TRS Cat Hill | 0,17 milhas | 46 ft | 4,9% |
| Cat Hill Repeats (Between Lamp Posts) | 0,12 milhas | 36 ft | 5,5% |
| Cat Hill Repeats approx .2 mi, 4-5% | 0,20 milhas | 43 ft | 3,9% |
| Cat Hill | 0,17 milhas | 43 ft | 4,4% |
| The Met Grind | 0,25 milhas | 16 ft | 0,1% |
| fartlek piece | 0,18 milhas | -10 ft | -1,0% |
| #GoAchilles | 0,80 milhas | -46 ft | -1,1% |
| 97th street downhill sprint | 0,35 milhas | -30 ft | -1,5% |
| 0.9k down | 0,54 milhas | -20 ft | -0,7% |
| approx 400m nb | 0,25 milhas | 7 ft | 0,4% |
| 102nd Westbound 1/2 Mile | 0,46 milhas | -23 ft | -0,9% |
| 102nd Street Transverse - Clockwise | 0,26 milhas | -16 ft | -1,0% |
| W 108th St Climb | 0,26 milhas | 151 ft | 10,7% |
| Cherry Walk 100-129th | 1,46 milhas | -13 ft | -0,0% |
| 125th ALMOST to the lighthouse | 2,31 milhas | 49 ft | 0,1% |
| Soccer field sprint | 0,35 milhas | 23 ft | 1,1% |
| Riverside Under Bridge To Stairs Sprint | 0,62 milhas | -10 ft | -0,1% |
| Fort Washington Park | 0,93 milhas | -30 ft | -0,0% |
| Little Red Lighthouse to Fairway | 2,20 milhas | 56 ft | 0,0% |
| bridge to fairway | 2,27 milhas | -43 ft | -0,0% |
| Soccer field sprint (SB) | 0,34 milhas | -20 ft | -1,0% |
| 135th to 125th Dash | 0,29 milhas | -10 ft | -0,3% |
| Cherry Walk | 1,46 milhas | 13 ft | 0,0% |
| 84th St to 60th St | 1,15 milhas | -16 ft | -0,1% |
| Westside: 72nd to 59th | 0,66 milhas | -7 ft | -0,0% |