| Altydgedacht to Durbanville Hills | 7,36 км | -154 м | -1,3 % |
| Bloemendal to Nitida | 1,20 км | 56 м | 4,6 % |
| Tiekiedraai Descent | 2,83 км | -136 м | -4,8 % |
| De Grendel Avenue | 1,17 км | -4 м | -0,1 % |
| Vryburger Avenue | 1,38 км | -3 м | -0,1 % |
| Edgemead Montague sprint | 1,43 км | -6 м | -0,0 % |
| Cycle Path - Part 3 - South Bound | 0,99 км | -7 м | -0,1 % |
| Cycle Path - Part 4 - South Bound | 1,00 км | -4 м | -0,0 % |
| Cycle Track End | 4,65 км | -7 м | -0,1 % |
| Cycle Path - Part 5 - South Bound | 2,23 км | 9 м | 0,1 % |
| MiCiti - Woodstock to Town | 1,57 км | 7 м | 0,1 % |
| Kloof To Kloofnek 'Wall' | 0,59 км | 72 м | 12,1 % |
| The Bellevue Beast | 0,18 км | 27 м | 14,2 % |
| Bellevue to Circle | 0,74 км | 68 м | 9,1 % |
| Tafelberg Rd to Cable Cars | 1,25 км | 97 м | 7,7 % |
| Bicycling Magazine's Cable Way Climb | 0,93 км | 68 м | 7,2 % |
| Down Cable Car to Houghton Stop | 4,94 км | -296 м | -6,0 % |
| Down Camps Bay Drive to Houghton Stop | 3,29 км | -187 м | -5,7 % |
| Caprice -> Roundhouse mini-sufferfest | 1,48 км | 53 м | 3,5 % |
| Camps Bay sprint climb (heading north) | 0,54 км | 19 м | 3,4 % |
| Lower Kloof to Kloof sufferfest | 0,63 км | 39 м | 5,5 % |
| The Glen | 2,14 км | 176 м | 8,2 % |
| Kloof road to Round house | 0,80 км | 59 м | 7,3 % |
| The Glen till hair pin bend | 1,15 км | 96 м | 8,3 % |
| The Glen up to Signal Hill | 5,61 км | 279 м | 5,0 % |
| Roundhouse 1km Sprint | 1,09 км | 90 м | 7,3 % |
| That Signal Hill Steep Beast | 0,35 км | 37 м | 10,5 % |
| Head Rd Climb | 0,92 км | 85 м | 9,2 % |
| Signal Hill | 3,19 км | 95 м | 2,9 % |
| The Glen Descent | 2,02 км | -182 м | -8,8 % |
| Clifton Bus Stop > Salt sprint | 2,20 км | 44 м | 0,2 % |
| Beach Road Sprint | 0,93 км | -17 м | -1,1 % |
| Beach Road - Green Point | 4,93 км | 8 м | 0,0 % |
| Queens circle to Winchester red bus stop | 1,77 км | -11 м | -0,1 % |
| SP Beach Road to TAB | 2,54 км | 10 м | 0,0 % |
| Beach Road - Lights to the Lighthouse Sprint | 0,56 км | -6 м | -0,1 % |
| Lights to Lights Sprint | 1,31 км | -7 м | -0,5 % |
| Race the bus (safe) | 0,98 км | -6 м | -0,1 % |
| Cycle Path - Part 3 - North Bound | 1,04 км | 9 м | 0,3 % |
| Marine Dr Sprint | 0,46 км | 2 м | 0,1 % |
| Contermans: Turn-off to 4-way | 5,82 км | -47 м | -0,0 % |
| Malanshoogte Rd, Cape Farms Climb | 2,12 км | 80 м | 3,8 % |
| Top of Malanshoogte to bottom | 1,96 км | -112 м | -5,7 % |
| Malanshoogte double hill | 3,10 км | 117 м | 3,8 % |
| Malanshoogte Rd, Cape Farms Climb | 1,57 км | 88 м | 5,6 % |
| Malanshoogte to Hoogekraal Downhill | 2,20 км | -79 м | -3,6 % |
| Vissershok from the 4 way crossing | 3,03 км | 179 м | 5,9 % |
| Vissershok Steep Section | 1,05 км | 95 м | 9,0 % |
| 3 Circles Sprint | 0,89 км | -17 м | -0,6 % |
| Wellington Road Boland way to Graanendal | 1,20 км | -11 м | -0,9 % |
