| Tramway to top Bee Hill | 21.49 公里 | 192 公尺 | 0.9% |
| 20min IM pace effort | 11.50 公里 | 136 公尺 | 1.2% |
| Heathcote to Sublime | 27.94 公里 | 217 公尺 | 0.8% |
| Heathcote to Waterfall | 6.44 公里 | 59 公尺 | 0.6% |
| Heathcote to Freeway Return Lane | 7.31 公里 | 61 公尺 | 0.8% |
| Princes Highway Climb | 0.54 公里 | 96 公尺 | 17.5% |
| bill's hill | 0.36 公里 | 12 公尺 | 3.3% |
| Waterfall Dash | 1.50 公里 | -12 公尺 | -0.6% |
| Under and Over bridges | 1.57 公里 | 40 公尺 | 1.6% |
| Highway hill #1 to turn off | 0.69 公里 | 38 公尺 | 5.5% |
| Waterfall to Helensburgh (Old Princes Hwy) | 7.26 公里 | 71 公尺 | 0.6% |
| Garrawarra Hill | 1.51 公里 | 65 公尺 | 4.3% |
| Busy Bee Hill | 1.48 公里 | 27 公尺 | 1.1% |
| Helensburgh to Thirroul (Old Princes Highway) | 18.10 公里 | -374 公尺 | -1.4% |
| Burgh F6 Bridge to Darkes forest turn off | 4.73 公里 | 83 公尺 | 1.8% |
| Helensburgh Climb to the South | 0.70 公里 | 40 公尺 | 5.7% |
| Bushies sublime dash | 10.32 公里 | 84 公尺 | 0.6% |
| Golf Course South 5 minute Climb | 2.45 公里 | 52 公尺 | 2.1% |
| South Sprint | 1.46 公里 | 10 公尺 | 0.5% |
| Final Climb to Sublime | 0.58 公里 | 21 公尺 | 3.5% |
| End Princes Hwy to Bulli Pass | 2.07 公里 | -55 公尺 | -2.1% |
| Bulli Drop Top section | 1.36 公里 | -133 公尺 | -9.7% |
| Bulli Pass Descent | 3.36 公里 | -320 公尺 | -9.5% |
| Thirroul to Seacliff | 7.44 公里 | 84 公尺 | 1.0% |
| Austi Hill Northbound | 0.39 公里 | 34 公尺 | 8.6% |
| Kennedy Northbound to Mountain Rd | 0.24 公里 | 21 公尺 | 8.8% |
| austi baldi ITT | 13.79 公里 | 207 公尺 | 1.5% |
| BURZERKER | 0.29 公里 | 21 公尺 | 7.2% |
| Scarborough Hill | 0.64 公里 | 35 公尺 | 5.3% |
| Seacliff Bridge - North | 1.42 公里 | -51 公尺 | -3.6% |
| Coalcliff Climb | 0.52 公里 | 41 公尺 | 7.5% |
| Bald Hill to the hairpin | 2.45 公里 | 187 公尺 | 7.6% |
| Bald Hill | 1.29 公里 | 127 公尺 | 9.8% |
| Lady Wakehurst Drive Climb - Correct speed | 0.94 公里 | 59 公尺 | 6.3% |
| ^^ Bald Hill 2 Garie | 16.75 公里 | 196 公尺 | 0.2% |
| Otford to Waterfall bridge | 11.25 公里 | -176 公尺 | -1.5% |
| Garie climb - Bundeena Drive | 9.79 公里 | 174 公尺 | 0.9% |
| RNP to top of Audley Hill | 21.70 公里 | 226 公尺 | 0.4% |
| Garie Hill | 4.28 公里 | 186 公尺 | 4.3% |
| Garie Hill 6min strength efforts to Toonoum Falls | 2.22 公里 | 117 公尺 | 5.3% |
| Garie Hill - Hard Start | 0.69 公里 | 49 公尺 | 7.1% |
| Big Wave II SBCC | 4.01 公里 | -94 公尺 | -1.9% |
| RNP Hill top to Bridge | 6.02 公里 | -142 公尺 | -2.4% |
| Flat Rock bottom to top crest | 2.21 公里 | 93 公尺 | 4.2% |
| Flat Rock Peak to Artillery | 3.68 公里 | -54 公尺 | -1.4% |
| Helipad to toll booth | 7.17 公里 | -175 公尺 | -0.7% |
| Artillery Hill 2 | 1.90 公里 | -116 公尺 | -6.1% |
| artillery descent | 1.34 公里 | -116 公尺 | -8.6% |
| Audley Hill - RNP | 1.65 公里 | 115 公尺 | 7.0% |
| Farnell Ave Climb | 0.85 公里 | 14 公尺 | 1.4% |
