Fjellknaustur

16x400m. P:40.

2x2km + 2x1km. P:90/75. GNÅ💨💨💨

🦓-runden

God kok før litt styrke

5k: 15:00
10k: 30:10.
I utgangspunktet ville eg nok justert ned opningstempoet 2-3sek/km i dag, men ikkje vits å “safe” inn til 65:00 som kanskje var dagens nivå. Blir som i Berlin gradvis meir kokt, men føle meg noken knepp betre enn der. 
Tenkte på 10-11km at eg ville bryte på 12-13 for å spare meg litt til Kollen, men låg som nr 3, så tenkte eg kunne fortsette i moderat tempo til eg evt blei tatt igjen. Lundberg passerte meg etter ca 18, så då var det så kort igjen at det berre var å fullføre. Mindre knust enn etter Berlin, så skal nok kunne levere ok på laurdag.

Top Sports

Eivind Øygard

Grue halv. 66:10 og Ny dødsmarsj i varmen dessverre.

4 Comments

Splits

Sign up to view more activities from Eivind Øygard

Fjellknaustur

16x400m. P:40.

2x2km + 2x1km. P:90/75. GNÅ💨💨💨

🦓-runden

God kok før litt styrke

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Eivind