12 CCK 100% Loco☀☀️
🙏Récup 🙏Bloc 3 ème 👍

11 HT + Bains de l'Ill☀️☀️

10 Sortie 2 👍 CCK suite☀ 
🙏Loco 100%🙏

🌥 09 Sortie 1 /Crevaison 😱🌥

08 HT+ Solo Sundgau ☁ ❄️👍

Avec les Bains ...Un mini groupe de 6 .

Beaucoup d' effort dans le vent et une fin de sortie difficile pour moi, pour ma reprise des intensités après ces longues semaines de"soins blessures"..

Tout ok pour mon tendon d' Achille ..On dirait que j' en suis enfin sorti de ce coté là mais par contre coté 
 sensation et forme physique , c' est un peu la " cata totale" depuis  ces 6 semaines ....  Un surpoids de .+5 kg, sans parler en ce moment d' une période boulot délicate sur Strasbourg et d' une perte d' entrainement importante depuis  plus d' un mois.....  Bon y a du boulot pour retrouver une condition physique acceptable, mais super content de ne plus avoir de douleurs et pour l' instant , toutes mes sorties dures sont faîtes au mental et à l' energie .. ......hi

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Bride Pascal

755 " Sortie Solide Z2/Z4 "

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