Mathieu Berthy
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Une partie seul ,seuil,reste avec groupe evbb 13h30 et travail de force,finish seul veloce 😀
Prévu 2h30 et crevaison.. un peu de force, un peu de seuil mais moins d'une heure , on va se rattraper sur home trainer 😀
Premier pendit 2026 , mode recup active,avec un bon d+ contrairement à hier ! 😀
Après une semaine à faire que de l'home trainer , je voulais borner aujourd'hui ! 3 séries de 20 minutes de seuil sur plat ,reste veloce,une partie avec l'ami Jeremy 😀
Petite veloce pour finir l'année ! Et à l'année prochaine 😄
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