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Lauricio Ferreira
Angra dos Reis, RJ
关注Lauricio
跑步
2025年2月8日 04:42
Morning Run
15
0
4
距离
13.2公里
时间
2小时 36分钟 43秒
海拔
1,536米
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2025年2月8日 04:42
Treino 12k - 4kz2 + 3x(1kA+1kD)+3k z2
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2025年2月8日 04:42
Treino de 50 minutos Z2.
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2025年2月8日 04:42
Treino 15k, 2k aquecimento + 12k com subidas + acelerado a cada 500 metros + 1k desaquecimento.
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2025年2月8日 04:42
10k na Z2, que dificuldade!!
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2025年2月8日 04:42
Treino de 10k - 3z2 - 5z4 - 2z2
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