Cheung CX - Stomping Tom - Xert

Morning Weight Training

Too many beers/not much sleep

Morning Run

Evening Weight Training

ⓧⓔⓡⓣ 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗮𝗿𝘆 ═══════
● Relative Power: 220𝗐𝖺𝗍𝗍𝗌
● Calories: 851　 ● Fat: 40g　 ● Carbs: 111g
● XSS: 94   ● Difficulty: ◆◆◆ - 80

This workout targets the ability to quickly lay out bursts of power, maintain a high intensity right around threshold, then lay out bursts of power again after sustained fatigue. Aim to do these in one gear higher than typical and also seated to replicate the way you would apply power on the CX course.

Любимые виды спорта

Ryan Endall

Cheung CX - Stomping Tom - Xert

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Ryan Endall

Cheung CX - Stomping Tom - Xert

Morning Weight Training

Too many beers/not much sleep

Morning Run

Evening Weight Training

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Ryan