Icon ios app
Strava
Free app for Android and iPhone

Ralph Apeldoorn

Heemskerk, NH, Nederland
  • 127
    Activities in 2018
  • 1,506.0
    kilometers Run in 2018
  • 282
    Followers

Baantraining piramide 1'-2'-3'-4'-3'-2'-1'

Run April 10, 2018
  • 9.7km
    Distance
  • 56:39
    Moving Time
  • 5:50/km
    Avg Pace
  • 882
    Calories
 
Icon app
Join Strava: The Social Network for Athletes
Download

Kudos

  • Otto Van Der Wal
  • Frank van der sluis
  • K2 Duin-Schweitzer
  • Silvia Apeldoorn - van Roozendaal
  • Mike Bruce | Team Raidlight NL/BE
  • Ruud Riksman
  • Andre Korpelshoek
  • Paul van W.
  • Erik van Woudenberg
  • Devlin Talman
  • bernard te boekhorst
  • Frank Walta
  • Ruben Romkes
  • Mark Duinkerken
  • Nico Krijgsman
  • Sven Bode
  • Olav Seliger­čç│­čç▒
  • Rene Goeman
  • Ingeborg Nas
  • Rob Heemskerk
  • Hylke de Vries
  • Dave Klink
  • Rowdy Speldenbrink
  • Peter Loos
  • Arjen Meijer
  • Stefan van der Pols
  • Mieke Welp-Rijs
  • Jan Grashuis
  • Minet van Staden
  • Jack .
  • Fran├žois  Flisijn
  • Stan Niesten
  • Lars Remijn
  • Joost van Galen
  • Mo Mohammadi
  • Hans van der Weg 2090883535681
  • Rowdy Liesker
  • Frank Janssen
  • Richard Scholtens
  • Arjan Breugem
  • stefan Poel
  • Iwan Sombroek
  • Mariska Poel
  • Heidi van Hooff
  • Lizzy van der Kooij
  • Wahed Hosseini
  • Danny van Dijk
  • Sjaak Betjes
  • Pieter den Edel
  • Erwin Paap