Quel kiff ☀️ je ne pouvais pas laisser passer cette journée printanière en décembre 🥳 Tours => Paris en passant par Amboise, Cheverny et Chambord.

MyWhoosh - Yas Marina Circuit - Récup

Vu que je suis né à 7h du mat, maintenant je peux dire que je fais parti du club des sexas 👨🏻‍🦳😀

Endurance + rythme 2 x 3 x (6’ i3/4’ i2) recup 1h. Puis force 53x24 en bosse 70tpm.

Via Gare d’Austerlitz juste après l’averse 😇 avec un p’tit voisin sympa dont je lui laissé ma place 🤣  🐶

MyWhoosh - Four Cities - Endurance + fsm 6 x 2 (2’ i3 à 70 tpm/1’ i2/3’ i1 à 110 tpm)

C’était la dernière séance de prépa pour l’EDT, maintenant on va peaufiner 👍 vivement dimanche 20 juillet que je défi les cols des Alpes 😂

Cette sortie comprend 1 col:
🏔️ St-Germain en Laye
-- trouvé par www.myCols.app (application pour iOS et Android)

Séance éprouvante 🥵 je crois que j’ai rarement effectué des efforts aussi intense à l’entraînement. Surtout sur la longueur de la sortie. En vélocité pour ne pas trop réveiller les douleurs, mais à la limite 😱 une micro élongation au mollet mais ça va 😛

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Séance éprouvante 🥵 je crois que j’ai rarement effectué des efforts aussi intense à l’entraînement. Surtout sur la longueur de la sortie. En vélocité pour ne pas trop réveiller les douleurs, mais à la limite 😱 une micro élongation au mollet mais ça va 😛

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Quel kiff ☀️ je ne pouvais pas laisser passer cette journée printanière en décembre 🥳 Tours => Paris en passant par Amboise, Cheverny et Chambord.

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Vu que je suis né à 7h du mat, maintenant je peux dire que je fais parti du club des sexas 👨🏻‍🦳😀 Endurance + rythme 2 x 3 x (6’ i3/4’ i2) recup 1h. Puis force 53x24 en bosse 70tpm.

Via Gare d’Austerlitz juste après l’averse 😇 avec un p’tit voisin sympa dont je lui laissé ma place 🤣 🐶

MyWhoosh - Four Cities - Endurance + fsm 6 x 2 (2’ i3 à 70 tpm/1’ i2/3’ i1 à 110 tpm)

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