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Mark Hopely
Fredericksburg, Virginia
追蹤 Mark
跑步
2025年8月30日 上午09:10
4 Mile Tempo + 5x200m 😃 🏃♂️
14
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距離
12.0 英里
時間
1小時 31分鐘 18秒
海拔
312 呎
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2025年8月30日 上午09:10
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2025年8月30日 上午09:10
Cool down
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2025年8月30日 上午09:10
Warm up + 5 miles of tempo
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2025年8月30日 上午09:10
5 Miles of Tempo Cruise Intervals in Hell
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4 Mile Tempo + 5x200m 😃 🏃♂️
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