Dresden-Marathon

Mit Oskar knapp über der Schwelle arbeiten

1h Tempo

Sněžka ❤︎

ElbSpitze 2025

Das war mehr wert als der OEM-Sieg 2022, puhh. Der Wind hat stellenweise brutal reingepfiffen, netto ging es auf der zweiten Runde auch deutlich mehr gegen als mit dem Wind, das hat wahrscheinlich jeder Teilnehmer gemerkt, v.a. auf den letzten 3 km voll von vorn zu einem Zeitpunkt, an dem man eigentlich andere Sorgen hat. Man läuft viel sein eigenes Rennen, außer mal 2 km hinter dem ersten Staffelläufer bei km 26 gab es ab km 13 nur Arbeit, Arbeit, Arbeit. Ich bin echt zufrieden, die erhoffte Trilogie aus Hausnummern in allen drei Disziplinen (Rad, Lauf, SkiLL) ist in diesem Jahr geglückt; danke an Joshua, dass du endlich gesundheitlich stabil bist. Klar, der September war echt nicht doll und viel Intensität ging flöten wegen Atemwegsinfekten, aber besonders der Oktober war wirklich abzeptabel. In einer Woche kommt deine Schwester in die Krippe, dann wirds bestimmt erstmal wieder gaaanz schlimm 😭. Noch ein Resumee zum reinen Laufensport, den ich in den letzten 3 Monaten probiert habe: bringt nichts. Es fehlen die langen Ausdauereinheiten auf Rad/Skike, für die Tempodauerläufe war ich oft muskulär zu kaputt wegen des hohen Laufvolumens. Für irgendwelche Ultrasachen sicherlich die beste Wahl, aber sobald ein bisschen Tempo reinkommt - und das braucht man eben selbst beim Marathon - kämpft man um jede Stunde Regeneration. Allerdings mit 2 kleinen Kindern: Trotzdem gute Wahl, man hat eh keine Ü3h-Zeitslots. Danke auch für den Support an der Strecke durch meine Familie, Freunde und Pa, der mit wieder im Stadion empfangen hat, ihr seid Spitze!

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Sirko K

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