Lisa Cailhe
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Evening Workout
WOD DU SOIR 🥵 Cours particulier en 👩❤️👨 Time cap 18' fait en 15min30 4 round 14 cal bike 12 box jump 12 Shoulder To Overhead 📍Crossfit Voiron
Wod du jour 🥵 800 cal bike Max HSPU 400m row MAX HSPU 📍Crossfit Voiron
Afternoon Walk
WOD DU SOIR 🥵🥵🥵 LE PIRE !!! TEAM OF 2 20min ' 60cal echo bike à se répartir 🚴♀️🚴♀️ 20 dball clean 🏐 à se repartir 100m avec le dball à se répartir 45cal echo bike 16 dball clean 100m avec dball 30 cal echo bike -> 15 cal 12 dbal clean ❌️ 100m avec
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