두륜 마운틴... 로그 자꾸 왜그럼?

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그냥 등산이라 했는데...릿지

트레일런 답사 심학산

낙엽 🐕 미끄럽

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 235, 강도 1.47, 훈련량 86
✨ 회복시간 30 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  2:49 /km, 458w 
⚡ 400m  5:16 /km, 240w 
⚡ 1km  5:57 /km, 219w 
⚡ 2km  6:24 /km, 204w 
⚡ 3km  9:20 /km, 137w 
⚡ 4km  9:20 /km, 137w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 0%
🔵 2영역 0%
🟢 3영역 0%
🟡 4영역 0%
🟠 5영역 0%
🔴 6영역 0%
⭕ 7영역 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


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[77자프] 상어🦈 정

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